Doit on présenter ses excuses à son ex?

La relation amoureuse est rarement un long fleuve tranquille. Certains de ces remous peuvent se transformer en tornade. Et malheureusement, quand l'un des partenaires décide de rompre la vie de couple on se voit commettre des interdits inexcusables ou on se rend compte que nos actes ou nos paroles ont pu blesser ou choquer notre ex.

Nous allons examiner les 2 cas les plus couramment évoqués en coaching où vous me demandez :''James puisque j'ai fait ceci ou compris cela, dois je présenter mes excuses à mon ex ?'' Ah ! les fameuses excuses, recettes miracles pour se faire pardonner par son ex ! Eh oui ! D'après vous, il suffirait de s'excuser pour être pardonné.

Pensez-vous quand on vous maltraite ou fait du mal qu'un simple ''je m'excuse '' ou un '' pardonne-moi'' suffise à apaiser vos souffrances, à passer l'éponge sur cette offense ?

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Voici les deux cas pour lesquels vous me demandez si on peut aller s'excuser:

A l'annonce de la rupture vous avez été virulent avec votre ex !

Des mots blessants ont été dits sous le coup de la colère... Bref, sous l'emprise des émotions négatives, de votre ego offensé ou par orgueil, vous avez un peu disjoncté lors d'une dispute! Et vous souhaitez présenter vos excuses auprès de votre ex conjoint non pas pour obtenir le pardon de votre ex copain ou ex copine mais parce que voilà, vous avez été trop loin.

Votre comportement étant impardonnable, vous devez reconnaître vos torts et votre manque de politesse. Dans ces conditions, vous pouvez présenter des excuses sincères simplement par SMS. C'est important de reconnaître ses fautes ou sa bêtise mais il ne faut pas effectuer plusieurs demandes de pardon.

Se repentir une seule fois suffit à lui montrer votre sincérité et humilité. Cependant, ne vous attendez pas, je le précise, à ce que votre ex passe l'éponge et vous accorde son pardon pour cette faute jugée inexcusable. N'espérez pas non plus que votre ex conjoint puisse accepter immédiatement de se remettre ensemble.

Non ! laissez-lui le temps de digérer le ressentiment, la rancune éprouvée contre son offenseur. Prenez, donc, de votre côté, un peu de distance pour éviter de craquer et de commettre les interdits. Plus tard, vous pourrez revenir peu à peu vers votre ex petit ami ou ex petite amie sans, bien entendu, reparler de l'incident.

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Doit on s'excuser après les interdits de la reconquête amoureuse

Le deuxième cas pour lequel vous m'interrogez sur l'opportunité de faire des excuses après une rupture, c'est lorsque on prend conscience soit des raisons de la rupture et des erreurs commises , soit des interdits que l'on réalise post rupture soit encore pour lui dire j'ai compris, j'ai eu une prise de conscience.

Dans ces circonstances, rien ne sert de dire pardon ou d'exprimer ses regrets à la personne offensée, il vaut mieux se faire oublier car votre ex ne peut pour l'instant, vous accorder son pardon. Votre ex a besoin d'espace et de temps pour se sentir mieux. Donc, il ne faut pas utiliser l'excuse pour reprendre la communication avec votre ex.

De ce fait, on laisse retomber les émotions négatives qui empêchent de se réconcilier puis on entame sa reconstruction pendant cette grosse prise de distance. Enfin, dernier conseil, on évite de revenir sur sa culpabilité ou sur ses erreurs sinon votre réconciliation risque de prendre plus de temps.

Cependant, si votre ex-mari ou ex-femme parle de votre faute ou évoque vos torts, utilisez l'autodérision du style "c'est clair que j'ai été bête '',ou alors pardonnez moi l'expression ''que j'ai été con(ne)''. Cela montrera votre prise de recul sur la situation et à la manière d'un humoriste, moquez-vous gentiment de vous. Cette répartie dédramatisera la situation.

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Elle montrera votre confiance en vous et l'évolution de votre personnalité.

A bientôt avec James D.