Comment récupérer son ex après l'avoir harcelé ?

Publié le 19 Décembre 2020

Votre partenaire a rompu la relation amoureuse mais vous n'avez pas renoncé à le/la poursuivre pour le/la convaincre de revenir se remettre en couple. Mais rien n'y fait. Et vous me dites :''James, j'ai harcelé mon ex ! Que faire pour le ou la récupérer ? C'est une des questions récurrentes dans vos mails ou en coaching. Alors, ceux qui me suivent, le savent, le fait de harceler son ex, fait partie des interdits de la reconquête amoureuse et vous en avez fait les frais. On le constate, plus vous harcelez votre ex et plus l'être aimé va s'éloigner au point parfois de vous bloquer de partout. Comment récupérer son ex après l'avoir harcelé ?

Après une rupture amoureuse, harceler son ex est une technique que je vois fréquemment dans vos reconquêtes amoureuses. Un message sans réponse, j'en renvoie un autre et puis encore un autre et puis, je téléphone et puis j'envoie un message sur Messenger, sur Instagram, sur WhatsApp, etc... C'est l'escalade, le cercle infernal. Moins votre ex vous répond et plus vous devenez oppressant et harceleur. Ce comportement pressant vous fait perdre vos chances de récupérer votre ex car en bombardant de messages votre ex, vous lui montrez que vous ne comprenez ni la situation ni son mal-être.

Je ne vais pas, ici, vous blâmer mais sachez que personne et j'ai bien dit personne, n'a jamais réussi à récupérer son ex ou séduire une personne en étant importun. Souvent, vous harcelez votre ex principalement pour deux raisons.

Pourquoi vous harcelez votre ex ?

La première raison, c'est que vous avez peur que votre ex puisse tourner la page ou rencontrer quelqu'un d'autre. Alors, vous l'assiégez tant et plus, mais oppresser quelqu'un n'a jamais été attirant, bien au contraire.

La seconde raison, c'est que vous êtes dans le déni de la rupture amoureuse. Vous essayez, donc, de convaincre votre ex que cette séparation est une erreur. Vous insistez en lui disant : ''mais hier tu me disais je t'aime, on avait des projets, mais je te promets que je ne recommencerai plus'' etc....Cependant, en prononçant ces mots, vous démontrez que vous n'y êtes pas du tout et de ce fait, vous éloignez votre ex de plus en plus de vous.

Alors, si juste après la rupture amoureuse, vous ne comprenez pas qu'effectivement, vous avez tendance à revenir très fréquemment vers votre ex au point de devenir légèrement tyrannique, je ne vais pas excuser cette attitude que je peux comprendre car nous ne sommes pas des robots, toutefois, très rapidement, il va vous falloir reprendre votre contrôle émotionnel.

Il vous faut bien comprendre que plus vous allez harceler votre ex, moins vous pourrez le/la récupérer. Ne me dites pas : ''Oui mais je l'aime''. C'est faux, vous êtes simplement dans une posture égoïste car vous ne pensez qu'à vous. Le 'je' et le 'moi' reviennent, sans cesse, pour exposer votre ressenti et votre chagrin et vous n'essayez pas de vous mettre à la place de votre ex.

Comment récupérer son ex après l'avoir harcelé?

Généralement, une rupture amoureuse n'arrive pas pour rien. Certes, tout n'est pas de votre faute mais par expérience il y a eu des avertisseurs que vous n'avez pas voulu voir ou entendre puisque vous étiez en mode cause toujours tu m'intéresses. La sanction est, donc, tombée : c'est la rupture amoureuse.

C'est pourquoi, on arrête les interdits, on arrête de harceler son ex. Imaginez que l'on fasse ça à votre petite sœur ou à votre petit frère, à votre mère ou à votre père, vous ne direz pas :'' Oui, mais il ou elle est amoureux''. Vous allez tout simplement dire, excusez le terme, c'est un ou une ''cassos'' qui ne comprend rien du tout.

Donc, on se ressaisit et on essaie de comprendre ce qui n'allait pas dans votre relation amoureuse, on cherche à découvrir pourquoi vous en êtes arrivé à la séparation. Pour cela, vous l'avez compris, on se fait oublier avec une prise de distance ou un silence radio. Prendre du recul est nécessaire pour premièrement se reconstruire et deuxièmement faire le point sur la situation.

Comment reprendre contact avec son ex après avoir été harcelant ?

Une fois calmé et sevré, (c'est à dire que vous n'êtes plus en mode il faut que je contacte mon ex comme un drogué qui n'aurait pas eu sa dose) vous allez envoyer à votre ex, un petit message d'excuse teinté d'autodérision, du style ''J'espère que tu vas bien. Juste un petit message pour m'excuser de mon comportement oppressant, je ne sais pas ce qui m'a pris mais comment as-tu fait pour me supporter ? Rien de plus, pas un seul mot de plus.

Et cette fois-ci, après ce message, on arrête vraiment de commettre ce genre de bêtises. En effet, si vous envoyez ce SMS et que trois jours après, vous recommencez à envoyer trop de messages à votre ex, votre ex-copain ou ex copine va vous mettre à nouveau un carton rouge. De plus, il/elle pensera que votre message, c'était du fake et il vous sera difficile d'être à nouveau crédible.

C'est pourquoi, si vous écrivez ce message, faites-le, non pas parce que je vous le dis mais parce que vous le pensez réellement. Il se peut que votre ex ne réponde pas à ce message soit pour vous tester soit par méfiance.

Dans tous les cas, après ce message, on reprend du recul, quinze jours à trois semaines. C'est le laps de temps qu'il faut, après avoir fait des interdits, pour se faire oublier. Restez discret pendant cette période avant de revenir cette fois vers votre ex de façon plus légère et cool afin d'enclencher une nouvelle communication.

Je compte sur vous, Messieurs et Mesdames pour reprendre ce contrôle émotionnel indispensable à toute reconquête amoureuse et surtout pour respecter le choix de votre ex qui a opté pour la séparation car il/elle n'était pas épanoui dans l'ancienne relation.

N'hésitez pas à prendre une séance coaching personnalisée

A bientôt avec James D.