Comment faire un silence radio lorsqu’on voit régulièrement son ex

Publié le 6 Juin 2019

C’est une problématique fréquente, vous êtes séparés mais soit parce que vous vivez sous le même toit, ou encore que vous avez des enfants et que forcément le contact est fréquent ou encore que vous travaillez au même endroit ou pour toute autre raison, il vous est impossible de couper toute relation avec votre ex et de procéder au fameux silence radio. Comment récupérer son ex copain ou ex-femme dans ces conditions?

Cette situation, après une rupture amoureuse peut s’avérer compliquée car comment couper tout contact avec son ex si vous vous voyez fréquemment ? Comment faire un silence radio si on est dans l'obligation d'avoir un contact régulier avec son ex?

Tenter de rompre le contact avec son ex est parfois tout simplement impossible pour des raisons logistiques, mais cela ne veut pas dire pour autant que vous devez faire les interdits de la reconquête amoureuse : montrer votre chagrin d'amour, lui dire "je t'aime"...

Votre ex, la rupture amoureuse et vous

Sachez d’abord que votre ex à l’annonce de la rupture amoureuse, va vouloir vous fuir, être distant afin de bien marquer la séparation. Vous comprenez bien que lorsque l’on décide de rompre une relation amoureuse, ce n’est pas pour aller manger au restaurant, quelques jours seulement après cette annonce, avec vous. Cependant, quand on est en contact régulier avec son ex-mari ou son ex copine, la proximité « géographique » peut être difficile à supporter pour les deux.

Ainsi, le silence radio strict apparaît impossible à mettre en place, cependant, vous allez devoir marquer une prise de distance pour retrouver son ex. En effet, votre ex s’attend à ce que vous cherchiez à le ou la récupérer ou à le faire revenir sur sa décision sachant qu’il est fort probable qu’à l’annonce de la rupture sentimentale vous ayez fait des interdits (cris d' amour, supplications, jalousie ou disputes...).

Votre ex vous voit arriver de loin avec vos sabots, ainsi, la prise de distance malgré les contacts fréquents est obligatoire. Il ne faut pas craquer mais au contraire maîtriser ses émotions pour lui montrer que l'électrochoc que vous avez reçu lors de la rupture soudaine a été supporté. Souffrir quelques jours après une rupture amoureuse est tout a fait normal mais quitter quelqu'un n'est pas évident non plus.

La prise de distance si on voit régulièrement son ex

Cette prise de distance va avoir plusieurs objectifs :

- Montrer votre compréhension de la situation : vous n’êtes plus ensemble, ne vous montrez ni jalouse ni amoureuse car vous êtes célibataire. Inutile de dire oui mais je l'aime !

- Montrer votre acceptation de la séparation : on ne peut forcer personne à se remettre en couple et partager sa vie amoureuse

- Reprendre le contrôle émotionnel de votre vie en soignant votre dépendance affective pour surmonter une rupture.

- Et enfin, le plus important, renverser le déséquilibre de la rupture pour donner envie de revenir à l'être aimé pour construire une nouvelle histoire.

Je m’explique sur ce dernier point, votre ex petit ami ou petite amie est parti, il (ou elle) est persuadé que vous allez lui courir après, cependant vous agissez à l’inverse de son attente. Ainsi, vous renversez la situation et au lieu que cela soit vous qui vous posiez mille questions, c’est votre ex qui va commencer par s’en poser " Avez-vous rencontré quelqu’un ? ", " Pourquoi vous ne lui courrez pas après ?".

Son ego va être touché, car en apparence vous vivez plutôt bien la séparation amoureuse qui devait être douloureuse. Il faut le laisser revenir avec ses doutes, ne pas lui envoyer de signaux de votre chagrin ou peine de cœur afin de lui faire regretter son ex et d'avoir rompu la vie de couple.

Vous allez reprendre l’ascendant psychologique sur votre ex amoureux ou amoureuse afin de rééquilibrer, en apparence, l’impact de la rupture. Pour reconquérir son homme ou reconquérir sa femme il faut en quelque sorte oublier son ex pour se concentrer sur soi !

Pour faire revenir son ex, il faut proposer un véritable changement pour sauver son couple. Contentez-vous ainsi, d’échanger positivement, en évitant de raviver les disputes, sur les impératifs de vos interactions : enfants, boulot ou maison... sans émotivité particulière afin de lui ou la faire se questionner.

Si vous souhaitez reprendre une relation de couple, n’hésitez pas à prendre une séance coaching pour un accompagnement personnalisé. Pour avancer dans sa reconquête amoureuse et se remettre avec son ex, il faut entamer sa reconstruction, aller mieux et raviver la complicité.

A bientôt avec James D.