Comprendre la rupture amoureuse : pourquoi est-ce si important

Souvent en coaching, la première étape d'une reconquête amoureuse est de comprendre les raisons qui ont amené votre ex à rompre. Pour envisager une reconquête sentimentale, il faut au préalable comprendre les règles du jeu. Oui! Vous avez bien lu, car la reconquête est un jeu. Comment voulez-vous mettre en place les bonnes actions pour retrouver son ex si vous ne savez pas où vous allez ?

C’est comme monter dans une voiture et rouler mais sans connaître sa destination ni le chemin pour y arriver, cela risque d’être compliqué.

En effet, sans savoir la cause réelle de la rupture amoureuse, on ne pourra ni surmonter une rupture amoureuse ni faire face seul cette séparation douloureuse ni régler les problèmes de couple pour se remettre avec son ex.

C'est pourquoi, comprendre la rupture amoureuse est primordial afin de mettre en place les bonnes actions et progresser rapidement pour reprendre une relation amoureuse ou la vie commune que vous désirez tant sinon vous ne seriez pas en train de lire cet article. Je le sais, vivre une rupture est difficile, votre peine de cœur semble insurmontable.

Cependant pour pouvoir supporter ce deuil amoureux, il faut apprendre à évacuer les émotions négatives avant de vouloir reconquérir son ex.

Avez-vous déjà joué à un jeu sans en connaître les règles ? Si c’est le cas, je parie que vous n’avez pas gagné, car il est difficile d’arriver à ses fins sans connaissance des règles. Je vais vous donner les 3 raisons principales qui peuvent engendrer une rupture, ce qui va vous permettre d’y voir plus clair et d'arriver à surmonter une rupture et votre chagrin d'amour.

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Vous avez commis une faute grave 

Peu importe la faute que vous avez commise, je ne suis pas là pour vous juger, même si certaines sont impardonnables à mes yeux, mais si vous avez commis une faute grave, c’est assez facile de deviner les causes de la rupture (adultère, infidélité, jalousie excessive, violentes disputes etc...).
Dans ce cas précis, pour se remettre ensemble, il va falloir lui montrer que cette erreur était le fait d’un contexte très particulier et surtout que cela ne se reproduira jamais.

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La crise des dizaines 

On parle souvent des caps des 40, 50 et 60 ans, en effet, tous les 10 ans notre cerveau fait une sorte de bilan de sa vie et des perspectives restantes.

C’est un peu l’heure du bilan ! Ici votre ex-mari ou ex-femme connaît une mauvaise passade et considère que vous n’avez plus le même cap de vie. Son mal-être le pousse à une rupture soudaine. Et, pour se sentir mieux, il veut quitter le domicile conjugal afin de rester seul pour oublier son ex ou trouver l'amour ailleurs. Il va falloir, dans cette situation, convaincre son ex que votre histoire a toujours un futur commun de façon à ne pas rester célibataire.

C'est pourquoi, il faudra s'efforcer de retrouver des objectifs et projets communs, de construire une nouvelle histoire, pour être heureux grâce à cette nouvelle relation de couple. Le bonheur à deux n'est possible que si chacun trouve sa place pour s'épanouir dans le couple et sa vie amoureuse.

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Le déséquilibre des sentiments dans le couple

Il est de deux ordres :
 

D’ailleurs, l’une des phrases qui revient le plus souvent dans ce cas est : « si tu n’es pas content(e), tu peux partir ». Preuve d’un délaissement des attentes et envies de votre ex copine ou ex copain. En effet, vous aviez tendance à ne plus rechercher ce qui lui plaît et c'est la raison pour laquelle votre ex a rompu.

Ici, il va falloir s’efforcer de recréer de la complicité et sortir de votre routine ! Vous allez devoir bâtir une relation de couple qui permette à votre ex d'aller mieux et de s'épanouir dans votre vie conjugale.

Efforcez-vous d'atténuer ce déséquilibre qui fait mal dans les relations amoureuses et vous amène à rompre toute relation avec votre ex.
 

A l’inverse du premier cas, vous étiez au petit soin avec l'être aimé et vous lui passiez tous ses caprices. Ainsi, par peur de le ou la perdre, vous n’avez pas agi de la bonne façon. D’ailleurs dans ce cas, votre ex jugera que vous êtes génial, certes, trop gentil mais que vous manquez de caractère. Inutile de lui dire "je t'aime, mon amour,..." ou toute autre déclaration d'amour.

Au lieu de vous morfondre, de souffrir et de penser à votre chagrin retrouvez confiance en vous afin de vous libérer de la dépendance affective qui ôte toute estime de soi. Quand on vient de subir une rupture, il va falloir montrer que vous n’êtes pas si acquis(e) que cela et afficher une autre facette de votre personnalité plus confiante et rayonnante afin de reconstruire une relation.

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Après une rupture amoureuse, comprendre les raisons de la rupture sentimentale, afin de mettre en place les bonnes actions, est primordial. Une erreur de diagnostic et c’est toute votre reconquête qui part sous de mauvais auspices car vous n’aurez pas cerné correctement ses attentes. C’est comme aller à un point de RDV sans connaître l’adresse, vous ne trouverez jamais et vous ne pourrez pas vous remettre en couple avec votre ex.

Accepter la rupture est essentiel. Cette décision servira de base pour votre reconstruction qui pourra donner envie de revenir à votre ex.

N’hésitez pas à prendre une séance coaching.

A bientôt avec James D.