Dois je mettre la pression à mon ex ?

Publié le 5 Avril 2019

C’est une question de Marc, qui vient de se séparer, et que j’ai eu en coaching, qui m’a fait réagir : il me disait « je vais mettre la pression à mon ex, maintenant, c’est soit elle revient soit tant pis ». Alors si, après une rupture amoureuse, votre objectif est de récupérer votre ex, je vous déconseille très fortement cette conduite. La reconquête amoureuse demande de la PATIENCE !

Plus vous exercerez de pression et plus votre ex s’éloignera, car nul ne supporte d’être forcé pour faire un choix immédiat et surtout cela montre que vous n’avez pas compris les raisons de la rupture sentimentale. Cette pression que vous exercez sur votre ex, peut lui montrer que vous n’avez ni changé et ni compris ce qui a pu gâcher votre relation amoureuse puisque les problèmes de couple qui ont conduit à la séparation sont toujours présents.

Bien sûr que le sentiment amoureux est toujours fort et qu'il vous fait souffrir depuis le départ de l'être aimé! Cependant, ce n'est pas en envoyant des « je t'aime encore » ou en lui disant votre chagrin que ces actions de dépendance affective vont lui donner envie de revenir alors qu'il vient de rompre la vie commune à cause de son mal-être.

Pourquoi vous ne devez pas mettre la pression à votre ex

Tout d’abord, je vais vous choquer, un processus de reconquête ne signifie pas espérer un retour de votre ex. Eh oui ! Vous avez bien lu ! La vie n’est pas binaire (0 ou 1), ce n’est pas « si tu m’aimes tu reviens, sinon cela veut dire que tu ne m’aimes pas.» La vie comporte beaucoup plus de nuances même si votre ego vous dit le contraire ou que vous me dites "je veux récupérer mon ex maintenant".

C'est, parfois, pour se sentir mieux que votre ex copine a rompu. Vous ne vouliez ni entendre ses reproches ni voir votre couple en crise . Vous devez lui laisser de l'espace et du temps pour faire le point de la situation et ne pas l'étouffer. Si vous la mettez au pied du mur, il est à craindre qu'elle rejette tout retour d'affection ou toute possibilité de réconciliation.

Pour sauver son couple, il faut faire preuve de compréhension, être honnête avec soi-même et parfois laisser un peu de liberté, sans jalousie, pour mieux retrouver son ex par la suite. Lui envoyer un ultimatum ou mettre la pression pour se remettre en couple, c'est l'obliger à faire un choix qu'elle peut regretter. Il faut vaincre cette peur sinon vous ne ferez pas renaître la complicité de votre vie de couple.

Mettre la pression à son ex est un repoussoir pour votre reconquête amoureuse

Comment récupérer son ex? La reconquête s’apparente à de la séduction, mais comme vous avez déjà une expérience avec votre ex partenaire, cette séduction se fait de façon plus lente, afin de lever un à un les obstacles qui se dressent devant votre possible remise en couple. Vivre une rupture pour quelqu'un qui est fou amoureux de son ex, semble insurmontable tant le chagrin d'amour est grand et oppressant. Mais quitter quelqu'un ne nous rend pas plus heureux !

D'autant plus qu'après la rupture amoureuse, vous étiez soit en pleine déprime soit en sur- réaction. Considérez le temps comme un allié au lieu de croire que votre ex-femme ou ex petite amie va oublier son ex en si peu de temps. Cependant arrêtez de commettre des interdits ou de suivre les conseils de vos connaissances pas toujours judicieux ou carrément mal intentionnés.

Je le rappelle, chaque histoire est différente, unique donc demande un traitement particulier. Redevenu célibataire et plus distant, cet éloignement va vous permettre d'obtenir des résultats. Tout d'abord, se faire pardonner les erreurs commises et apaiser les tensions douloureuses provoquées par la rupture amoureuse pour mettre en place, sans se précipiter, un plan d'action au lieu de la harceler ou de la blesser.

Si vous souhaitez retrouver votre ancienne relation, c'est une mauvaise idée! La mauvaise nouvelle, c'est que ce n’est pas possible... La reconquête, c’est reconstruire une nouvelle relation plus épanouissante.

Tant que vous n’aurez pas compris cela, vous n’avancerez pas dans votre reconquête. En effet, étouffé par le trop plein d'émotions négatives, vous vous entêtiez à ne pas accepter la rupture de la vie amoureuse. Pour renouer, le plus rapidement, avec l'être aimé, vous continuez à commettre la même erreur : ne pas comprendre ses attentes.

Vous allez devoir effectuer un travail sur soi pour entamer votre reconstruction. Grâce à cette introspection, vous allez établir vos attentes, connaître vos désirs personnels et surtout reprendre confiance en vous sans attendre désespérément un geste de votre ex.

Cela implique de :

Ne pas être dans l’attente de son ex

Il faut donc reconstruire sa vie pour que celle-ci soit à nouveau attrayante pour votre ex partenaire. Vous devez trouver de nouveaux centres d’intérêts sans votre ex, devenir adulte pour vous provoquer un peu. Votre ex n’est ni votre mère, ni votre père, alors, on se reprend en main pour proposer de la nouveauté et ne pas attendre son retour désespérément.

Pour cela, sortez, faîtes de nouvelles rencontres. Il faut occuper votre temps libre par des activités nouvelles, vivre pour vous afin de construire une personnalité plus attirante et plus épanouie.

Lâcher prise et aucune prise de tête avec votre ex

Pour récupérer son ex, il faut tourner la page du passé, inutile de revenir sans cesse sur votre histoire. Ainsi, pour avoir une bonne relation avec son ex, il faut oublier le passé et construire une nouvelle relation sans prise de tête ou questionnement sur le passé.

On ne peut, malheureusement, revenir en arrière, faire un flash-back comme au cinéma. Il est, donc, nécessaire d'oublier les disputes, les reproches qui ont pu faire mal. Agir ainsi, permet d'obtenir une nouvelle chance de se remettre avec son ex ou de retrouver l'amour.

Adoptez une communication basée sur l’humour et profitez du moment présent pour être heureux. C’est votre nouvelle philosophie de vie.

A bientôt avec James D.