Comment regagner la confiance de son ex ?

Publié le 7 Octobre 2020

Vous venez de perdre la confiance de votre partenaire qui a décidé de rompre la vie de couple. Que cette rupture amoureuse soit due à une grosse erreur de votre part (infidélité, grosse dispute) ou pour toute autre raison notamment par votre comportement post rupture inadapté (jalousie, disputes harcèlement etc...) une chose est sûre : il vous sera difficile de restaurer la confiance perdue. Alors, quoi faire pour regagner la confiance de l'être aimé et le/la reconquérir?

Tout d'abord, il faut comprendre que l'on peut classer les personnes en deux catégories :
- celles qui donnent leur confiance
- celles dont il faut mériter la confiance.

Dans les deux cas, dès que vous décevez votre ex copain ou ex copine par un comportement qu'il ou elle juge inadéquat avec son système de valeur, il ne peut plus avoir confiance en l'autre ou avoir suffisamment confiance pour se sentir bien dans la relation amoureuse! Ainsi pour toute personne quand nous avons une déception, on ne peut plus faire totalement confiance en l'autre. La confiance, c'est comme un curseur qui monte et qui descend, et dès que votre ex est déçu par un de vos comportement, vous allez perdre sa confiance.

Comment faire pour regagner la confiance de son ex?

Il faut bien comprendre que selon la bêtise commise, vous avez plus ou moins profondément, ébranlé la confiance accordée. Aussi, obtenir le pardon et regagner la confiance va prendre du temps! Ne croyez pas qu'avec de simples excuses ou une lettre manuscrite vous allez gommer ce sentiment de trahison et que votre ancien copain ou ancienne copine va vous pardonner immédiatement.

Pour qu'un ex puisse à nouveau accorder sa confiance à son ancien amoureux ou compagne, il faut faire son mea culpa. Attention, ici ce n'est pas présenter ses excuses en espérant se faire pardonner. Non ! ici il faut être adulte et s'excuser pour avoir blessé l'autre mais sans attendre de pardon immédiat. Donc, vous allez devoir certes reconnaître vos torts mais sans vous attarder sur vos excuses.

On n'exprime ses regrets qu'une fois et non pas 15 fois, sinon votre ex va douter de votre bonne foi et de la valeur de vos excuses. Cette démarche sincère va lui montrer que vous savez mettre votre fierté de côté, rester honnête et que vous êtes capable de prendre en compte son mal-être et son chagrin. Cependant, la séparation amoureuse étant actée, il convient de se retirer temporairement afin que votre ex petit ami ou ex petite amie puisse faire le tri dans ses émotions négatives qui ont mis fin à votre histoire d'amour.

Son ego étant touché et cette situation faisant souffrir, il est nécessaire de lui laisser du temps pour faire le point. Après avoir rompu tout contact, vous pourrez faire le premier pas pour recontacter votre ex-mari ou ex-femme. Néanmoins, profitez de cette période de silence pour apporter du changement, faire un travail de développement personnel. Vous reviendrez, alors, vers votre ancien petit ami ou ancienne petite amie quand sa colère, sa rancœur et sa déception seront tombées.

Comment regagner la confiance de son ex aprés des interdits de la reconquête amoureuse ?

Si vous avez perdu la confiance de votre ex à force de commettre vos actions post rupture (pleurer, supplier, harceler), vous devez lui montrer les bienfaits de votre reconstruction, notamment que vous avez su vaincre votre dépendance affective. Utilisez, à cet effet, l'autodérision ce qui montrera le recul que vous avez pris sur vous même et sur la rupture sentimentale.

Vous allez lui envoyer l'image d'un célibataire à la personnalité plus épanouie, plus enthousiaste grâce à son aptitude à oser sortir de sa zone de confort et à aller de l'avant. Votre état d'esprit doit se focaliser non pas sur la rupture affective mais sur la pensée positive et cette confiance en soi retrouvée va prouver au travers des actions que vous faites que l'on peut être heureux à vos côtés.

Cependant attention ! Quand on veut récupérer son ex qui manque de confiance envers vous, il convient, après une rupture amoureuse de ne pas brûler les étapes mais d'entreprendre, une fois les bonnes questions posées, les actions bénéfiques à sa reconquête. Par le rire et la complicité rétablie, vous prouverez peu à peu votre sincérité et pourrez réveiller les sentiments de votre ex. Sachez que votre ex sera attentif(ve) à vos actions.

Aussi, pour regagner sa confiance, il faudra veiller à ne pas reproduire les mêmes erreurs sinon comment voulez vous être crédible?

N'hésitez pas à prendre une séance coaching personnalisée

A bientôt avec James D.