Récupérer son ex : les sentiments ne suffisent pas

L'erreur la plus fréquente dans la reconquête amoureuse est de tout miser sur les sentiments pour retrouver son ex. Vous y allez de vos pleurs, supplications, déclarations enflammées, ou de vos « je t'aime »... pensant renouer avec la complicité de votre vie de couple. Mais vous faites là, une erreur grossière! Preuve en est, vous n’avancez pas dans votre reconquête. Aussi, je peux vous dire sans être devin qu'au lieu de lui donner envie de revenir, vos actions éloignent de plus en plus votre ex.

Je sais très bien que vous êtes dans une période délicate, et que votre seul objectif est de savoir « comment récupérer mon ex ? » Cependant, vous ne la ou le récupérerez pas avec simplement vos bons sentiments. En déplaise aux utopistes de l’amour, il y a de grandes chances que les sentiments ne suffisent pas, mais qu' il faille des actions fortes avec un véritable changement pour envisager une réconciliation.

Plus vous allez exprimer vos sentiments ( amour, chagrin d'amour..), et plus vous allez raviver les causes de la rupture sentimentale. Votre ex s’énervera, car vous ne comprenez ni ses attentes ni vos problèmes de couple.

Votre ex a choisi la rupture non pas par défaut de sentiment

Sachez, en effet, que votre ex n’a pas pris cette décision de gaieté de cœur, ou que votre ex partenaire ne s’est pas levé un matin en se disant : « aujourd’hui c’est fini, je romps. »

Une séparation amoureuse est toujours le fruit d’une réflexion plus ou moins longue. Et dans la majorité des cas, il y avait les signes avant-coureurs d'un couple en crise (disputes, jalousie, éloignement affectif,...) que vous n’avez pas voulu voir.

Ainsi votre ex copain ou ex copine ne se sent plus épanouie avec vous et le choix de rompre votre relation de couple est arrivé à maturité. Les sentiments de votre ex partenaire sont enfouis sous une couche de ressentiments négatifs et même s'il vous aime encore vous ne pourrez pas le convaincre de revenir car il éprouve trop d'émotions négatives.

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Vos sentiments ne feront pas revenir votre ex

Crier son amour ne servira à rien, sauf si votre ex vous reprochait de ne pas montrer vos sentiments amoureux, mais c’est le seul et unique cas. Ainsi, la reconquête sentimentale nécessite que vous tourniez la page du passé pour pouvoir reconstruire une nouvelle histoire, une nouvelle relation plus épanouissante pour vous deux.

Votre ex garde une image de vous plutôt négative et bien que les sentiments ne soient pas absents, ce sont les ressentiments qui sont surtout présents. Voyez-vous cela se traduit par cette équation

Ressentiment > sentiment = rupture.

Malgré le chagrin et le désir de se remettre avec son ex, il vaut mieux prendre du recul pour comprendre pourquoi votre ex a rompu et de ce fait, comment régler vos problèmes de couple. Cependant, pour avoir une nouvelle chance, vous allez devoir tout d'abord, accepter la rupture puis effectuer un travail sur soi afin de présenter un véritable changement.

Je sais , ce n'est pas facile de surmonter cette épreuve mais vous êtes capable bien que vous soyez toujours amoureuse de lui ou amoureux d'elle de vous dégager de cette dépendance affective et de reprendre confiance en vous. Peu à peu, ses ressentiments et ancrages négatifs vont se tasser .

Et, vous donnerez enfin, à votre ex, des preuves de votre changement. Voyez-vous, ce ne sont pas vos intentions qui comptent mais comment votre ex-mari ou ex-femme va les percevoir.

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Les sentiments c’est bien, l’action c’est mieux

Ne vous méprenez pas, je ne parle pas ici de faire des cadeaux ou des déclarations. Non! Vous devez avoir compris vos erreurs du passé, et mettre en place un plan d' action qui va conforter votre changement. Bien que vous soyez séparés, cela fait souffrir, je le comprends, cependant, vous devez vous montrer souriant(e) et attirant(e), ne rien laisser paraître de votre mal être. Bien au contraire il faut même faire semblant d'aller mieux et d'être heureux(se).

Il ne suffit pas d’attendre sur votre canapé et d’écouter vos amis qui vont vous dire : « si elle ou il t’aime, il reviendra ». C’est faux! La reconquête amoureuse aboutit seulement quand la page de l’ancienne relation est terminée et que ce que vous proposez devient une nouvelle histoire, une nouvelle relation.

Pour entrevoir une reconstruction efficace, pendant cette vie de célibataire, sortez de votre zone de confort, faites de nouvelles rencontres pour vous entourer de personnes chaleureuses et optimistes.

Le temps est votre allié pour votre reconquête amoureuse

Je sais très bien que vous voulez retrouver votre amour perdu, mais voyez le temps comme votre allié. Aussi, inutile de lui dire une semaine après la rupture : « j’ai compris, j’ai changé »ou de lui envoyer des SMS. L'être aimé n’est pas dupe et ne vous croira pas. Vous devez, pour espérer un retour d'affection, lui montrer votre changement et non pas vous contenter de lui dire. C’est à lui ou elle de le voir.

Alors pour un véritable changement, il faut laisser le temps au temps, afin que les cicatrices du passé se résorbent et que vous montriez votre nouvelle personnalité. Le lâcher prise et le sourire sont vos mots clés. Profitez donc du moment présent.

N'hésitez pas à prendre une séance coaching personnalisée

A bientôt avec James D.