Confiance en soi : pourquoi avoir peur d’aborder ?

Publié le 11 Février 2019

Vous souhaitez séduire un homme ou une personne de votre entourage mais au lieu d'oser vous affirmer , vous ne passez pas à l’action, bloqué par la peur d'échouer ou par timidité. Une peur panique s’installe avec un degré de pénibilité variable, vous faisant perdre le contrôle de la situation.Alors, pourquoi avons-nous peur du regard des autres et comment avoir confiance en soi pour draguer?

Être à l’aise dans la séduction, permet de sortir son épingle du jeu. Aussi, sans forcément devenir un séducteur professionnel, vous souhaitez renforcer le sentiment de confiance en soi dans votre interaction avec les personnes que vous souhaitez séduire. Car vos pensées négatives et limitantes vous privent d'avoir confiance en vous pour aller vers les autres ou pour prendre la parole en public.

Dans l’antiquité déjà, la puissance du verbe était considérée comme un art oratoire, et cette maîtrise de l'éloquence facilite toujours la séduction de nos jours. Comment séduire quand on manque d'estime de soi ? Alors, d’où vient cette peur ?

Pourquoi j'ai peur d'aborder une fille?

Tout d’abord, rassurez-vous, votre cas n’est pas unique. Nous avons tous au départ une certaine dose de trac, c’est une sorte de signal qui nous prépare à passer à l’action! Tremblement, stress, boule au ventre,... exemple courant quand on a peur de prendre la parole lors d'un entretien d'embauche ou pour aborder une fille. Ne vous inquiétez pas c’est normal :

- C’est déjà la marque que c’est important pour vous, sinon vous ne stresseriez pas. J’oserai même dire que la pression n’est mise que par vous-même. Sous-estimeriez-vous vos qualités? Ou surestimez-vous celles des autres ? Ce mal-être proviendrait-il d'un léger manque de confiance en soi ?

- C’est également le signal que vous n’êtes pas dans votre zone de confort habituel, c’est une prise de risque car vous manquez de pratique et d’habitude. Comment gérer cette insécurité quand vous avez la hantise de ne pas réussir et que la procrastination vous guette ?

Comme tout apprentissage, il faut s’exercer encore et encore, persévérer parfois par petits pas pour dompter cette peur, surmonter sa timidité et se sentir mieux. Donnez-vous le droit de vous féliciter, d'être fier de vos réussites et pour vous motiver, vous devez lister vos qualités plutôt que de focaliser sur vos défauts. L'optimisme aide à avoir une estime de soi valorisante qui permet de garder confiance en soi.

- C’est également vos projections sur la situation. Pour faire simple, ce sont vos lunettes du monde. Une situation peut être délicate pour certains et plus facile pour d’autres.En effet, celui qui a un tempérament optimiste parviendra à lâcher prise et à être en confiance car il saura dépasser cette peur et s'imposer une pensée positive et bienveillante.

Alors que l'anxieux ne cessera de ruminer, éprouvant du découragement et de la déprime. Ces émotions négatives sont néfastes et peuvent entraîner une perte de confiance en soi. C'est notamment le cas dans la relation amoureuse où on s'impose une dévalorisation de l'image de soi qui handicape tout développement personnel.

Comment avoir confiance en soi pour aborder?

Tout est une question de regard : Alors ce verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ? Telle est la question shakespearienne. Je vous promets que si vous êtes courtois, personne ne vous rejettera durement. Et puis si cette personne ne veut pas de vous, ce n’est pas grave.

Vous êtes capable d'être une personne géniale. Alors, il est nécessaire de garder confiance en soi pour s 'épanouir et être heureux de sa vie de couple ou dans toute relation amoureuse. Pour ne plus avoir peur et être confiant en ses capacités, il faut cesser de se sous-estimer.

Des exercices de respiration peuvent aider à avoir confiance en soi puisqu'ils calment notre anxiété. Il est important d'avoir confiance pour entreprendre une action car cette assurance permet un épanouissement de votre personnalité et augmente votre qualité relationnelle.

La visualisation de vos points forts vous donnera la faconde et l'habileté nécessaire pour aborder positivement toute conquête amoureuse.

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A bientôt avec James D.